lunedì 15 agosto 2016

sabato 6 agosto 2016

AUGURI CUCCIOLA!


Tanti auguri alla mia piccola peste riccioluta...
love u!



la nostra futura personal trainer..
per imporsi sugli sfaticati sarà la migliore,già ottiene buoni risultati!





venerdì 29 luglio 2016

vi tengo d'occhio!



VI TENGO D'OCCHIO!

OK il caldo,ok l'estate e Agosto alle porte,le ferie il voler staccare,ma continuate a volervi bene!
continuate a prendervi cura della vostra schiena,del vostro collo e spalle!!!
loro non vanno mai in ferie..e nemmeno noi! 
APERTI TUTTO AGOSTO!





venerdì 22 luglio 2016

qualche esercizio..


ESERCIZI:

ovviamente non può mancare la tendenza,l'esercizio più famoso del momento!


immancabili plunk!

venerdì 15 luglio 2016

qualche esercizio..



ESERCIZI:
ancora mal di schiena..


stretching e rilassamento,
anche questo uno è tra i miei preferiti!

lunedì 11 luglio 2016

venerdì 8 luglio 2016

qualche esercizio...


UNA SERIE DI ESERCIZI
che vi pubblicherò in più giorni..



oggi giornata del collo..un esercizio fantastico e rilassante.